家族で習える！アットホームなダンススクールEri　Dance　Academy | 日記 | 『エコチルやまなし』さん で 骨盤レッスン！

「 ママのための骨盤エクササイズ」を 0～3才のママさん30名に受けて頂きました！ 毎日のダッコや おんぶは 体がゆがみやすくなり、重心もずれてきてしまいます。 気がついた時に出来る 骨盤の整え方やお腹まわりの 引き締めを行いました。 育児中は とにかく忙しいですが これを機に 時には ママの体メンテナンスもしてもらえますように☆

●参加者さんからの感想●
とても良いエクササイズになりました。
とても楽しくできた。
いい気分転換になりました。
出産してお腹が戻らず困っていたので、骨盤エクササイズで歪みを直すよい機会を頂き、家でも実践したいと思います。
よい運動になりました。
産後の体形の崩れがひどいので、よかったです！

などアンケートに書いていただきました。
ありがとうございました！